A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Exotisches Obstgetränk mit Kiwi, Ananas und Lychee
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 181 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Wie gesund ist Exotisches Obstgetränk mit Kiwi, Ananas und Lychee?
Health Score:
/100
Nährwerte pro Portion:
181 Kcal (8,6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
38 g
0 mg
Harnsäure
42 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
20,6 µg (34,3 %)
Niacin
1,1 mg (9,2 %)
26 µg (8,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
1 µg (2,5 %)
Vitamin C
66 mg (69,5 %)
487 mg (12,2 %)
72 mg (7,2 %)
43 mg (14,3 %)
1,7 mg (10,6 %)
4 µg (2,7 %)
0,3 mg (3,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
2
Glass
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/2
Kiwi und die Ananas schälen. Bei der Ananas den harten Mittelstrunk herausschneiden. Die Lychees aus der Schale lösen und die Kerne entfernen.
Schritt 2/2
Früchte grob zerkleinern, mit Honig, 4 EL Eis und Zitronensaft fein pürieren. Etwas zerstoßenes Eis in 2 hohe Gläser füllen, den Fruchtshake eingießen und alles mit Bitter Lemon auffüllen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.