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Filetsteaks mit Tequila

Filetsteaks mit Tequila

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 859 kcal
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Wie gesund ist Filetsteaks mit Tequila?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
80 ml Tequila
2 rote Chilischoten
3 EL Olivenöl
200 ggekochte schwarze Bohnen (auch rote Bohnen aus dem Glas)
1 ELgehackter frischer Koriander für die Garnitur
3 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/5

Mit einer Fleischspritze den Tequila seitlich in das Fleischinnere spritzen. Die Steaks mit Pfeffer würzen und 30 Min. ruhen lassen.

Schritt 2/5

Chilischoten waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein würfeln. Frühlingszwiebeln putzen und grob hacken.

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Schritt 3/5

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und darin Chili-, Knoblauch- und Frühlingszwiebelwürfel andünsten. Die Bohnen hinzufügen und kurz mit braten. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.

Schritt 4/5

Den Pfanneninhalt in einen Küchenmixer füllen und mit Chiliketchup und 2 Esslöffeln Wasser grob pürieren. Die Salsa nochmals abschmecken, in eine Schale füllen und mit Koriander garnieren.

Schritt 5/5

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Steaks von jeder Seite, je nach gewünschtem Garzustand, ca. 3 - 5 Minuten braten und danach salzen. Die Steaks anrichten und mit der Bohnensalsa servieren

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