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Fisch im Bierteig

Fisch im Bierteig

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 690 kcal
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Wie gesund ist Fisch im Bierteig?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Fett zum Ausbacken
Für den Fisch
600 g Fischfilets z. B. Kabeljau oder Rotbarsch
Pfeffer aus der Mühle
½ Zitrone Saft
2 ELgehackte Petersilie
Für den Bierteig
200 g Mehl
250 mlhelles Bier
1 Ei
½ TL Salz
Außerdem
1 kg Kartoffel fest kochend

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Zubereitung

Schritt 1/7

Die Friteuse vorbereiten und erhitzen (165°) oder Fett in einem ausreichend großen Topf erhitzen (Das Fett ist heiß genug, wenn an einem hölzernen Kochlöffelstiel, der ins Fett getaucht wird, Bläschen aufsteigen).

Schritt 2/7

Das Fischfilet in mundgerechte Stücke schneiden und in eine flache Form legen. Für die Marinade Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Öl und Petersilie verrühren. Die Marinade über die Fischstücke gießen, die Form zudecken und im Kühlschrank 20 Minuten marinieren.

Schritt 3/7

Für den Bierteig das Mehl in eine Schüssel sieben, Bier, Ei und Salz unterrühren, mit einem Tuch abdecken und den Teig 15 Minuten quellen lassen. Anschließend kräftig durchrühren. Das Eiweiß nicht zu steif schlagen und unter den Teig ziehen.

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Schritt 4/7

Die Fischstücke aus der Marinade heben, sorgfältig trocken tupfen, einzeln in den Teig tauchen, wenden, herausheben und abtropfen lassen. Die Fischstücke in dem auf 180°C erhitzten Fett frittieren, bis sie goldgelb und knusprig sind. Die gebackenen Fische gut abtropfen lassen, am besten auf Küchenkrepp.

Schritt 5/7

Die Kartoffeln gründlich waschen, bürsten und in Spalten schneiden. Gut trocken tupfen.

Schritt 6/7

Portionsweise ins Fett geben und ca. 5 Minuten backen, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe genommen haben, herausnehmen.

Schritt 7/7

Die Temperatur auf 190° erhöhen, Kartoffeln nochmals portionsweise ca. 2 Minuten knusprig und goldbraun frittierten, herausnehmen, gut abtropfen lassen und mit Salz bestreuen und mit dem Fisch im Bierteig servieren.

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