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Fisch-Meeresfrüchte-Suppe nach italienischer Art

Fisch-Meeresfrüchte-Suppe nach italienischer Art

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 496 kcal
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Wie gesund ist Fisch-Meeresfrüchte-Suppe nach italienischer Art?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 ggemischte Fischfilets
100 grohe, geschälte Garnelen
100 g Tintenfische küchenfertig
1 Bund Petersilie
1 getrockneter Peperoncino
400 ggeschälte Tomaten
1 EL Olivenöl
125 mltrockener Weißwein
400 ml Fischfond (Glas)
4 große Scheibe Weißbrote

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Zubereitung

Schritt 1/5

Fischfilets in ungefähr 4 cm große Stücke schneiden. Garnelen ganz lassen, entdarmen, waschen. Muscheln waschen. Die, die sich beim Waschen nicht geschlossen haben, wegwerfen.

Schritt 2/5

Zwei Knoblauchzehen schälen. Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen. Knoblauch, Petersilie und Peperoncino ganz fein hacken und mischen. Tomaten in der Dose mit dem Messer klein schneiden. Olivenöl im großen Topf erhitzen,

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Schritt 3/5

Knoblauchmischung darin verrühren, Tomaten, Wein und Fischfond dazuschütten, offen ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4/5

Muscheln mit in den Topf geben, einmal kräftig aufkochen lassen und zugedeckt ca. 5 Minuten garen. Fisch und Garnelen in den Topf geben und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 6-8 Minuten ziehen lassen.

Schritt 5/5

Brotscheiben rösten. Übrigen Knoblauch schälen, Brotscheiben damit einreiben. Brotscheiben halbieren, in tiefe Teller legen. Fischsuppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und über die Brotscheiben schöpfen.

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