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Fischburger mit Krautsalat nach britischer Art

Fischburger mit Krautsalat nach britischer Art

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 492 kcal
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Wie gesund ist Fischburger mit Krautsalat nach britischer Art?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Coleslaw
300 g Rotkohl
4 EL saure Sahne mind. 10% Fettgehalt
Pfeffer aus der Mühle
Für den Burger
280 gdicke Fischfilets 4 dicke Fischfilets; z. B. Seelachs oder Schellfischfilet
1 Spritzer Zitronensaft
Pfeffer aus der Mühle
1 Ei
Butterschmalz zum Braten
Zitronenspalte zum Servieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Rotkohl waschen, putzen, den Strunk herausschneiden und die Blätter in feine Streifen schneiden oder hobeln. Mit dem Zitronensaft, der Mayonnaise und der sauren Sahne vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und im Kühlschrank eine halbe Stunde durchziehen lassen.

Schritt 2/4

Für die Burger die Brötchen halbieren und im Ofen bei 200°C Ober- und Unterhitze goldbraun rösten. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Schritt 3/4

Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen, durch das Ei ziehen und oben und unten in den Semmelbröseln wenden. In reichlich Butterschmalz von beiden Seiten in 3-4 Minuten gar braten.

Schritt 4/4

Den Coleslaw auf den Brötchenhälften verteilen, mit den Fischfilets belegen, mit Frühlingszwiebelringen garnieren, die andere Brötchenhälfte darauf legen und mit Zitronenspalten servieren.

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