A

Fondue mit Rinderfilet und dreierlei Saucen

Fondue mit Rinderfilet und dreierlei Saucen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Rinderfilet oder Roastbeef, in kleine Würfel geschnitten
1 l Öl je nach Topfgröße
Zitronen-Majonäse
3 frische Eigelb
1 ELheller Essig
Zitrone (Saft)
½ TLabgeriebene Zitronenschale
1 TL Senf
200 ml Olivenöl
Tsatsiki
125 g Quark
1 ELgehackte Petersilie
1 frische rote Chilischote
3 EL Öl
3 EL Essig
250 ml Tomatensaft
1 EL Zucker
2 EL Salz
2 unbehandelte Bio-Orange

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Fleischwürfel salzen und pfeffern und aufgespießt in das erhitzte Fett geben und garen.

Laden
Schritt 2/5

Als Beilage dazu. Weißbrot

Schritt 3/5

Eigelb, Essig, Zitronensaft, Zitronenschale, Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel miteinander verquirlen. Das Öl sehr langsam hinzu gießen und dabei mit dem Schneebesen oder Rührgerät kräftig rühren bis eine cremige Masse entstanden ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4/5

Quark und Joghurt gut verrühren. Die Gurke schälen, halbieren und mit einem Löffel die Kerne entfernen. Gurke sehr fein würfeln. Knoblauch pellen und fein hacken. Petersilie, Gurkenwürfel und Knoblauch unter die Quarkmasse rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 5/5

Schalotten und Knoblauch pellen und sehr fein hacken. Chilischote halbieren, entkernen, waschen und ebenfalls fein hacken. Öl erhitzen und Schalotten, Knoblauch und Chilischote darin kurz andünsten. Mit dem Essig und Tomatensaft ablöschen. Mit Zucker, Ketchup, Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 5-7 Minuten köcheln lassen. Die Orangen schälen, filetieren und in kleine Stücke schneiden. Saft dabei auffangen. Orangenstückchen zur Sauce geben. Speisestärke mit dem Orangensaft verrühren und die Sauce damit binden.

Laden
Laden
Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Baba Ganoush vegan

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan 5.0
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich 5.0
Creme aus Avocado mit Paprika
Auberginendip
EAT SMARTER-TOPLISTEN