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Forellen mit Tomaten

Forellen mit Tomaten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 149 kcal
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Wie gesund ist Forellen mit Tomaten?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 greife Tomate
Pfeffer aus der Mühle
75 mltrockener Weißwein
4 Forellenfilet küchenfertig, mit Haut, á 150-180 g
1 unbehandelte Zitrone
6 Stiel Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/6

Die Tomaten brühen abschrecken, häuten, vierteln und in eine gebutterte Auflaufform legen.

Schritt 2/6

Salzen, pfeffern und den Wein angießen.

Schritt 3/6

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 4/6

Den Fisch waschen, trocken tupfen, die Haut mit einem scharfen Messer vorsichtig mehrfach einschneiden, den Fisch salzen, pfeffern und mit der Haut nach oben auf die Tomaten legen. Die Zitrone heiß waschen, trocken reiben, in dünne Scheiben schneiden und mit der Petersilie auf den Fisch legen. Die Form mit Alufolie abdecken, gut verschließen und in den vorgeheizten Ofen schieben.

Schritt 5/6

Den Fisch in ca. 30 Minuten garen.

Schritt 6/6

Die Form herausnehmen, die Folie entfernen und den Fisch mit den Tomaten auf Teller angerichtet servieren.

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