Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine

Name: Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 20 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g Himbeere; 0.5 Vanilleschote Mark; 0.5 TL Zitronensaft; 1 EL Mandelstifte; 200 g Joghurt; 1 EL Honig; 50 g Schlagsahne

Vegetarisch

Glutenfrei

Kalorienarm

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
20 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 255 kcal

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Wie gesund ist Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

255 Kcal

Calorie

6 g

Added Sugar

17 g

Carbohydrates

16 g

Fat

8 g

Protein

Biotin

7,3 μg (7,3 %) More

1,4 BE (1,4 %) More

Calcium

197 mg (197 %) More

Cholesterol

31 mg (31 %) More

Total Sugar

17 g (17 %) More

Folate

52 μg (52 %) More

Iodine

8 μg (8 %) More

Iron

1,6 mg (1,6 %) More

Magnesium

69 mg (69 %) More

Natural Sugar

12 g (12 %) More

Niacin

2,3 mg (2,3 %) More

Pantothenic Acid

0,9 mg (0,9 %) More

Potassium

491 mg (491 %) More

Roughage

6,7 g (6,7 %) More

Saturated Fatty Acids

7,4 g (7,4 %) More

Uric Acid

34 mg (34 %) More

Vitamin A

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0,5 μg (0,5 %) More

Vitamin B2

0,3 mg (0,3 %) More

Vitamin B6

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin C

33 mg (33 %) More

Vitamin D

0,3 μg (0,3 %) More

Vitamin E

3,1 ve (3,1 %) More

Vitamin K

14,4 μg (14,4 %) More

Zinc

1,2 mg (1,2 %) More

Zutaten

2 Portionen

250 g Himbeere

½ Vanilleschote Mark

½ TL Zitronensaft

1 EL Mandelstifte

200 g Joghurt

1 EL Honig

50 g Schlagsahne

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Himbeeren verlesen, einige zum Garnieren beiseite legen. Rest mit Zitronensaft mischen, 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2/2

Mandelstifte goldgelb in einer Pfanne rösten. Himbeeren fein pürieren, durch ein Sieb streichen, mit Joghurt, Vanillemark und Honig mischen. Sahne steif schlagen, unterziehen, in einer gefrierfesten Schale 2 Stunden in den Tiefkühler stellen. Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine zum Servieren in hohe Gläser füllen, mit restlichen Himbeeren und Mandelstiften garnieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Kalorienarm

Vegetarisch

Mittelmeerdiät

Diseases

Arthrose

Divertikulose

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fettleber

Gesunder Darm

Gicht

Hashimoto

Kinderwunsch

Lust auf Sex

mehr Energie

Osteoporose

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Sorbitintoleranz

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

entzündungshemmende

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