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Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis

Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 701 kcal
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Wie gesund ist Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Reis
2 Eier
100 g Mehl
125 ml Weine
Pfeffer aus der Mühle
600 gküchenfertige Shrimps küchenfertig bis auf Schwanzsegment geschält und entdarmt
Pflanzenöl zum Frittieren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Reis nach Packungsangabe gar dämpfen. Die Cashewkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten.

Schritt 2/5

Die Eier trennen. Das Mehl mit den Eigelben, Wein, Salz und Pfeffer zu einem glatten Teig verrühren und 30 Minuten ruhen lassen. Anschließend die Eiweiße steif schlagen und unterheben.

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Schritt 3/5

Die Shrimps waschen und trocken tupfen.

Schritt 4/5

Das Öl in einem Topf erhitzen (es ist heiß genug, wenn an einem hingestellten Holzlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen). Die Shrimps durch den Teig ziehen und portionsweise im heißen Öl ca. 3 Minuten goldbraun backen. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Schritt 5/5

Den Reis auf Teller verteilen, mit den Nüssen bestreuen, darauf die Garnelen setzen und servieren.

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