A

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Ananas auf chinesische Art

Gebackene Ananas auf chinesische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 495 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gebackene Ananas auf chinesische Art?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Zum Garnieren
Puderzucker zum Bestäuben
1 reife Ananas
Für den Ausbackteig
3 Eier
150 g Mehl
75 mltrockener Weißwein
1 TLabgeriebene Zitronenschale
1 Prise Salz
2 EL Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Eier trennen. Das Mehl mit 100 ml Wasser, dem Weißwein, dem Öl, dem Kokossirup, dem Eigelb, dem Vanillemark und dem Zitronenabrieb verrühren. Das Eiweiße mit Salz und 2 EL Zucker steif schlagen und unter den Teig heben. Bei der Ananas den Siel und Blütenansatz abschneiden. Die Frucht aufrecht hinstellen und von oben nach unten mit dem Messer 1 cm dick schälen. Die schwarzen Punkte mit dem Messer entfernen. Den harten Innenkern mit einem Ananasausstecher entfernen. Die Frucht in fingerdicke Scheiben schneiden. Das Öl in der Friteuse erhitzen.

Laden
Schritt 2/3

Die Ananasringe durch den Teig ziehen und portionsweise im heißen Öl goldbraun ausbacken.

Schritt 3/3

Herausheben und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Ananascheiben mit Puderzucker und Kokosflocken bestäubt sofort servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Frucht-Müsli
Geeister Zitrussaft
Raukesalat mit Batavia und Orangen
EAT SMARTER-TOPLISTEN