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Gebratene Zucchini mit Joghurtdip
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
8 kleine Zucchini
4 EL Öl
Außerdem
400 g Joghurt 3,5 % Fett
200 g saure Sahne
1 Bund Dill
1 TL Knoblauchpulver
Pfeffer weiß
Zitronensaft zum Abschmecken
Pfefferschote rot zum Dippen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Zucchini waschen und schräg in 1 cm dicke Scheiben schneiden, diese leicht salzen.
Schritt 2/3
Für die Joghurtsoße alle Zutaten bis auf den Dill miteinander vermengen, mit Zitronensaft abschmecken. Den Dill waschen, trocken schütteln und grob hacken, in ein kleines Schälchen geben.
Schritt 3/3
Jeweils 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini portionsweise von beiden Seiten goldbraun braten, auf Tellern anrichten, mit etwas Joghurtsoße begießen und mit Dill bestreut servieren. Die restliche Soße mit den Pfefferschoten und mit Dill separat dazureichen.


