A
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Gebratenes Käsesandwich mit Erdbeeren
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 529 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
529 Kcal (25,2 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,5 mg (45,5 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
1,8 µg (45 %)
gesättigte Fettsäuren
13,2 g
Zucker gesamt
8 g
159 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
1,3 µg (6,5 %)
Vitamin E
1,4 mg (17,5 %)
Vitamin K
6,1 µg (10,2 %)
Niacin
6,6 mg (55 %)
95 µg (31,7 %)
Pantothensäure
1,7 mg (34 %)
16,9 µg (42,3 %)
Vitamin C
30 mg (31,6 %)
418 mg (10,5 %)
358 mg (35,8 %)
51 mg (17 %)
1,7 mg (10,6 %)
27 µg (18 %)
2,9 mg (36,3 %)
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Zubereitung
Schritt 1/3
Die Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Den Käse ebenso in dünne Scheiben schneiden.
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Schritt 2/3
Auf 4 Brotscheiben die Hälfte vom Käse legen. Die Erdbeerscheiben darauf legen und je mit einer zweiten Brotscheibe belegen und leicht andrücken (evtl. mit Zahnstochern fixieren).
Schritt 3/3
Die Milch mit den Eiern verquirlen. Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Die Sandwiches vorsichtig in die Milch-Ei-Mischung tauchen, darin wenden, kurz abtropfen lassen und von beiden Seiten je 4-5 Minuten in der Pfanne goldbraun braten.
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