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Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 314 kcal
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Wie gesund ist Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Personen
2 ½ Tasse Mais Maismehl
1 ¼ Tassewarmes Wasser
1 Tasse Doppelrahmfrischkäse (als Füllung)
Öl zum Frittieren
Salat zum Garnieren
Für die Salsa Roja
3 EL Olivenöl
¼ Tassegehackte Zwiebel
1 Knoblauchzehe gehackt
1 Pfefferschote fein gehackt
1 Pfefferschote fein gehackt
2 Tasse Tomaten gehäutet; entkernt, gewürfelt
2 TL Oregano getrocknet
¼ Tasse Koriander gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für den Teig Wasser und Mehl in einer großen Schüssel mischen und miteinander verkneten. Gegebenenfalls noch wenig Wasser zugeben, dass ein geschmeidiger, Teig entsteht. (Er sollte an den Enden nicht auseinander brechen, wenn man ihn zusammendrückt.). Den Teig Folie wickeln und ca. 10 Min. ruhen lassen.

Schritt 2/6

Den Teig zu einer Wulas formen und in 8-12 Stücke teilen.

Schritt 3/6

Jedes Teil zu einer Kugel formen. Mit dem Daumen in die Mitte eine Mulde drücken und ca. 1 EL der Füllung hinein geben. Den Teig über der Öffnung verschließen, zusammendrücken und verstreichen. Die gefüllte Kugel vorsichtig zu einem Taler/Bratling formen. Mit den anderen ebenso verfahren

Schritt 4/6

In heißem Öl kurz goldgelb frittieren und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Schritt 5/6

Für de Soße das Öl in einem Kochtopf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten, Knoblauch, Pfefferschote und Chili zugeben und 2-3 Minuten weiter dünsten.

Schritt 6/6

Tomaten und Oregano zugeben, zum Kochen bringen und für ca. 10 Min. köcheln lassen. den gehackten Koriander zufügen und alles fein pürieren, gegebenenfalls wenig Wasser zufügen und alles nach Belieben durch ein Sieb streichen. Die Soße abschmecken, in Schälchen geben und mit den Pupusas auf Tellern anrichten. Mit Salat garniert servieren.

Produktempfehlung

Original werden die Pupusas meist viel dünner ausgewellt und in einer Pfanne ohne Fett gebraten.

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