A
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Gegrillte Hähnchenkeulen
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 780 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
780 Kcal (37,1 %)
Vitamin B₁
0,4 mg (40 %)
Vitamin B₂
1 mg (90,9 %)
Vitamin B₆
1 mg (71,4 %)
1,2 µg (30 %)
gesättigte Fettsäuren
15,7 g
Zucker gesamt
0 g
348 mg
Harnsäure
440 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
6,7 mg (83,8 %)
Vitamin K
0,6 µg (1 %)
Niacin
39,7 mg (330,8 %)
44 µg (14,7 %)
Pantothensäure
3,4 mg (68 %)
12 µg (30 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
1.000 mg (25 %)
60 mg (6 %)
120 mg (40 %)
7,2 mg (45 %)
2 µg (1,3 %)
6,4 mg (80 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/3
Die Schenkel mit einem scharfen Messer einritzen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Öl einpinseln.
Schritt 2/3
Die Hähnchenschenkel auf einen geölten Grillrost legen und in ca. 25 Min. langsam goldbraun grillen lassen.
Schritt 3/3
Gegrillte Hähnchenkeulen mit Thymian bestreuen und mit Zitronenscheiben servieren.
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