A

Gemüsesticks mit Auberginencreme

Gemüsesticks mit Auberginencreme

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 375 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gemüsesticks mit Auberginencreme?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Dip
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Petersilie
Außerdem
1 Bund Möhre
1 Bund Radieschen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.

Schritt 2/3

Die Auberginen waschen, rundherum mit einer Gabel einstechen und im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten weich backen. Dann herausnehmen, etwas abkühlen lassen, halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus schaben. Das Fruchtfleisch grob hacken und mit der geschälten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben, alles pürieren. Den Zitronensaft und Olivenöl untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken, unter das Auberginenpüree mischen.

Schritt 3/3

Das Gemüse waschen, putzen bzw. schälen, nach Belieben in Stifte schneiden und mit gerösteten Brotscheiben und dem Dip angerichtet servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Baba Ganoush vegan

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan 5.0
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich 5.0
Creme aus Avocado mit Paprika
Auberginendip
EAT SMARTER-TOPLISTEN