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Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

Gehen Sie mit diesem würzigen Salat auf eine kulinarische Reise nach Asien!

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 380 kcal
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Wie gesund ist Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Glasnudeln
250 g Rindfleisch (z. B. Hüfte)
1 rote Chilischote
5 g Ingwer (1 Stück)
1 EL Sesamöl
2 EL Reisessig
2 ELhelle Sojasauce
gemahlener Koriander

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Zubereitung

Schritt 1/7

Glasnudeln nach Packungsanleitung garen und abtropfen lassen.

Schritt 2/7

Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Fleisch unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und fein hacken.

Schritt 3/7

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Zuckerschoten waschen und putzen.

Schritt 4/7

Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Ingwer schälen und reiben.

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Schritt 5/7

Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch, Ingwer und Chili darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Fleisch zugeben und in 1–2 Minuten krümelig braten.

Schritt 6/7

Frühlingszwiebeln und Zuckerschoten zugeben und weitere 3–4 Minuten braten. Mit Reisessig, Sojasauce, Salz und Koriander abschmecken. Vom Herd nehmen und lauwarm abkühlen lassen.

Schritt 7/7

Nudeln, Salat und Fleischmischung vermengen. Anschließend auf 4 Teller verteilen.

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