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Grüner Salat mit Aioli und Seelachsfilet

Grüner Salat mit Aioli und Seelachsfilet

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 914 kcal
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Wie gesund ist Grüner Salat mit Aioli und Seelachsfilet?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Seelachsfilet küchenfertig, ohne Haut
Pfeffer aus der Mühle
150 mltrockener Weißwein
150 ml Fischfond
Für die Aioli
5 große Knoblauchzehe
1 TLscharfer Senf
½ TL Kurkuma
300 ml Olivenöl
Außerdem
2 EL Olivenöl zum Beträufeln

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Blätter von dem Salat lösen, verlesen, waschen, putzen, trocken schleudern und zurecht zupfen. Den Fisch waschen, trocken tupfen, in 4 gleichgroße Stücke teieln, salzen und pfeffern.

Schritt 2/4

Den Weißwein mit dem Fond in einem Topf zum kochen bringen, einen Dampfeinsatz hineinsetzen und den Fisch 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze gar dämpfen.

Schritt 3/4

Für die Aioli alle Zutaten im Raum liegen lassen, bis sie Zimmertemperatur haben. Die Knoblauchzehen abziehen und durchpressen. Die Eigelbe, den Senf, das Kurkuma, eine Prise Salz und Pfeffer zugeben. Alles in einer großen Schüssel weiß-cremig schlagen. Das Öl zunächst tropfenweise, später langsam fließend unter ständigem Schlagen zufügen. Das Öl immer vollständig mit der Masse verschlagen, bevor neues zugegeben wird. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 4/4

Den Salat in Schälchen verteilen, den Fisch darauf anrichten und mit Aioli garniert servieren. Mit etwas Öl beträufelt und Pfeffer übermahlt servieren.

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