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Grüner Spargel asiatisch zubereitet

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 405 kcal
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Wie gesund ist Grüner Spargel asiatisch zubereitet?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kggrüner Spargel
2 rote Chilischoten
4 EL Sesamöl
1 TLfrisch geriebener Ingwer
2 EL Reiswein
3 EL Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Reis nach Packungsangabe gar kochen oder dämpfen. Das untere Drittel vom Spargel schälen. Die Chilischoten waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in 1-2 cm lange Stücke schneiden. Die Pilze putzen und halbieren oder in Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 2/2

Die Pilze in 2 EL heißem Öl in einer Pfanne oder einem Wok 1-2 Minuten braun anbraten und wieder herausnehmen. Im restlichen Öl den Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Chili und Ingwer kurz anbraten und den Spargel unterschwenken. Den Reiswein, etwas Wasser und Sojasauce zufügen und 8-10 Minuten gar schmoren lassen. Die Pilze wieder zugeben und mit Salz und Limettensaft abschmecken. Mit dem Reis servieren.

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