A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Sellerie-Rucola-Drink
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 52 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
52 Kcal (2,5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
8 g
0 mg
Harnsäure
61 mg
Vitamin A
0,4 mg (57,1 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
93,3 µg (155,5 %)
Niacin
1,2 mg (10 %)
43 µg (14,3 %)
Pantothensäure
0,7 mg (14 %)
2,4 µg (6 %)
Vitamin C
52 mg (54,7 %)
544 mg (13,6 %)
120 mg (12 %)
31 mg (10,3 %)
0,8 mg (5 %)
5 µg (3,3 %)
0,3 mg (3,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Gurke und den Sellerie waschen und putzen. Alles in Stücke schneiden. Den Rucola waschen, putzen und gut abtropfen lassen.
Laden
Schritt 2/3
Alle vorbereiteten Zutaten mit dem Orangensaft in einen Mixer füllen und fein pürieren. Nach Bedarf kaltes Wasser (ca. 150 ml) dazu gießen. Mit Pfeffer und einer Prise Salz abschmecken.
Schritt 3/3
Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.