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Gulaschsuppe mit Pilzen und Tomaten

Gulaschsuppe mit Pilzen und Tomaten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 331 kcal
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Wie gesund ist Gulaschsuppe mit Pilzen und Tomaten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Rindfleisch (aus Wade oder Schulter)
2 TLedelsüßes Paprikapulver
Pfeffer aus der Mühle
1 TLabgeriebene Zitronenschale
½ TLgemahlener Kümmel
1 EL Mehl
150 mltrockener Rotwein
250 mlgeschälte Tomate Dose
200 g Champignon

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Rindfleisch in 1-2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und klein würfeln. Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Fleischwürfel darin bei mittlerer Hitze von allen Seiten portionsweise anbraten. Das ganze Fleisch wieder zusammen in den Topf geben, das Tomatenmark dazugeben, kurz anschwitzen, die Zwiebeln und den Knoblauch einrühren und einige Minuten mitdünsten. Mit Paprika, Pfeffer, Salz, Zitronenschale, Kümmel, Lorbeer und Zimt würzen. Mit dem Mehl bestauben und mit Rotwein, Brühe und Tomaten aufgießen. Das Gulasch bei milder Hitze 1 Stunde zugedeckt köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

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Schritt 2/2

Inzwischen die Paprikaschote waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Die Pilze putzen, je nach Größe halbieren oder in Scheiben schneiden. Paprikastücke und Pilze ins Gulasch geben und alles weitere 30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist. Bei Bedarf noch Brühe angießen. Das Gulasch abschmecken.

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