A

Hähnchen-Gemüse-Sandwiches

Hähnchen-Gemüse-Sandwiches

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 434 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Hähnchen-Gemüse-Sandwiches?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 TL Öl
Für den Belag
1 Kugel Mozzarella
½ Paprikaschote grün
1 kleine Tomate
2 Blatt Radicchio
2 EL Öl

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Pide Brote in zwei Hälften teilen und quer halbieren. De Brothälften mit Öl beträufeln, die Knoblauchzehe halbieren und die Broten damit einreiben.

Schritt 2/3

Die Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in kleine Würfel schneiden, die Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in sehr kleine Würfel schneiden. Die Schalotte abziehen und zusammen mit dem Radiccio fein hacken. Den Salat waschen und trocken schütteln.

Laden
Laden
Schritt 3/3

Je ein EL Öl in einer Pfanne erhitzen und in der einen Pfanne das Gemüse andünsten, in der anderen Die Hähnchenschnitzel braten. Gleichzeitig die Pide mit der Schnittfläche nach oben im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 3-4 Minuten Toasten. Den Mozzarella abtropfen und in 8 Scheiben schneiden, jedes Schnitzel mit 2 Scheiben belegen, die Pfanne mit einem Deckel verschließen und den Mozzarella etwas schmelzen lassen. Das Gemüse auf die Schnitzel mit dem Mozzarella verteilen. Die Brote aus dem Ofen nehmen, die Unterseite mit Salat belegen, darauf die Schnitzel geben und mit Brot abdecken, heiß oder kalt servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse 3.8
Marokkanisches Hähnchen
EAT SMARTER-TOPLISTEN