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Hähnchenaufstrich mit Rucola auf Brot

Hähnchenaufstrich mit Rucola auf Brot

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 315 kcal
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Wie gesund ist Hähnchenaufstrich mit Rucola auf Brot?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 TL Zitronenschale unbehandelt
weißer Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl
2 Handvoll Rucola ca. 50 g
4 Scheibe Weißbrot
8 schwarze Olive nach Belieben entsteint
4 grüne Olive nach Belieben entsteint

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer einreiben. In 2 EL heißem Öl in einer Pfanne auf beiden Seiten goldbraun anbraten. Dann mit dem Zitronensaft und der Brühe ablöschen und geschlossen ca. 10 Minuten bei kleiner Hitze gar dünsten lassen.

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Schritt 2/3

Den Rucola waschen und trocken schleudern.

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Schritt 3/3

Das Fleisch kleiner schneiden und mit 4-5 EL Kochflüssigkeit und übrigem Öl im Blitzhacker fein zerkleinern. Die Paté mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf die Brote streichen und mit Rucola und Oliven garniert servieren.

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