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Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark

Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 210 kcal
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Wie gesund ist Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
Für die Muffins
150 gfrischer Grünkohl
250 g Mehl
2 gehäufter TL Backpulver
2 Eier
Butter für die Förmchen
Für den Dip
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/4

Den Grünkohl waschen, putzen und in kochendem Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Herausnehmen, kalt abschrecken, abtropfen lassen, die harten Blattrippen entfernen und den Kohl fein hacken.

Schritt 3/4

Das Mehl mit dem Backpulver vermischen. Die Eier mit der saurer Sahne, 1 Prise Salz und dem Öl verrühren. Die Mehlmischung mit dem Grünkohl zügig unterrühren. Den Teig in die gebutterten Muffinförmchen füllen und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen. Herausnehmen, kurz abkühlen lassen und aus den Förmchen lösen.

Schritt 4/4

Den Joghurt mit der Crème fraîche und dem Schnittlauch verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu den Muffins servieren.

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