A
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Himbeersaft
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 52 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
52 Kcal (2,5 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
9 g
0 mg
Harnsäure
19 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,7 mg (8,8 %)
Vitamin K
10 µg (16,7 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
30 µg (10 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
27 mg (28,4 %)
219 mg (5,5 %)
42 mg (4,2 %)
32 mg (10,7 %)
1,1 mg (6,9 %)
3 µg (2 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
2
Glass
200 g Himbeeren
250 ml Früchtetees frisch gebrüht und abgekühlt
1 EL Zitronensaft
1 EL Holunderblütensirup
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Himbeeren verlesen und durch ein Sieb streichen.
Schritt 2/2
Das Mark mit dem Früchtetee, dem Zitronensaft und dem Sirup verrühren und in Gläser gefüllt servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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