A
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Kirschpunsch
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 189 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
189 Kcal (9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
42 g
0 mg
Harnsäure
28 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
2,9 µg (4,8 %)
Niacin
0,5 mg (4,2 %)
27 µg (9 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
0,6 µg (1,5 %)
Vitamin C
28 mg (29,5 %)
310 mg (7,8 %)
42 mg (4,2 %)
23 mg (7,7 %)
0,6 mg (3,8 %)
2 µg (1,3 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Glass
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Kirschnektar, Zimtstange und Wacholderbeeren 5 Minuten aufkochen lassen.
Schritt 2/3
Zitrone und Orange auspressen, zum Kirschsaft geben und erhitzen.
Schritt 3/3
Je 2 Kirschen in ein Glas geben und mit heißem Punsch auffüllen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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