A
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Kokos-Orangen-Drink ohne Alkohol
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 558 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
558 Kcal (26,6 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
32,8 g
Zucker gesamt
38 g
42 mg
Harnsäure
38 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,6 µg (3 %)
Vitamin E
1,4 mg (17,5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
1,9 mg (15,8 %)
61 µg (20,3 %)
Pantothensäure
0,8 mg (16 %)
13,4 µg (33,5 %)
Vitamin C
92 mg (96,8 %)
716 mg (17,9 %)
144 mg (14,4 %)
85 mg (28,3 %)
4,2 mg (26,3 %)
4 µg (2,7 %)
0,9 mg (11,3 %)
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Zutaten
1
Glas
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Orangen heiß waschen und trocken reiben. Etwas Schale abreiben. Ein Glas mit dem Rand in kaltes Wasser tauchen und anschließend in die Kokosflocken drücken.
Schritt 2/2
Den Saft der Orange auspressen und mit der Kokosmilch, Sahne, Sirup und den Eiswürfeln im Mixer fein-cremig mixen. In das Glas füllen und mit den übrigen Kokosflocken sowie dem Orangenabrieb bestreut servieren.
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