A

Kokos-Zitronengras-Pudding mit Granatapfelkernen

Kokos-Zitronengras-Pudding mit Granatapfelkernen

Ein Genuss für alle Sinne.

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 297 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kokos-Zitronengras-Pudding mit Granatapfelkernen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
7 Blattweiße Gelatine
2 Stange Zitronengras
300 ml Kokosmilch (9 % Fett; ungesüßt)
75 g Zucker
1 EL Kokoschip

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/7

Gelatine in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2/7

Zitronengras putzen, äußere Blätter entfernen und Zitronengras in schmale Ringe schneiden. Limettenhälfte auspressen.

Laden
Schritt 3/7

Kokosmilch mit Milch, Zitronengras, Limettensaft und Zucker in einem Topf erhitzen.

Schritt 4/7

Vom Herd ziehen und durch ein Sieb in einen anderen Topf gießen. Gelatine gut ausdrücken und in der Kokosmilch auflösen.

Schritt 5/7

Masse in 4 gut ausgespülte Gläser füllen und für 6 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Schritt 6/7

Inzwischen Granatapfel halbieren und die Kerne vorsichtig herauslösen.

Schritt 7/7

Puddinggläser kurz in heißes Wasser tauchen und Pudding vorsichtig auf Teller stürzen. Mit Granatapfelkernen und Kokoschips bestreuen und mit Kokoswasser beträufeln.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Frucht-Müsli
Geeister Zitrussaft
Raukesalat mit Batavia und Orangen
EAT SMARTER-TOPLISTEN