A

Kürbis vom Grill mit Rucola

Kürbis vom Grill mit Rucola

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 234 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kürbis vom Grill mit Rucola?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Kürbis
1 Hokkaido-Kürbis oder Nusskürbis
Olivenöl zum Bestreichen
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgeriebener Parmesan
Für den Rucola
1 Schale Rucola
1 Prise Zucker
Olivenöl zum Beträufeln
Balsamessig zum Beträufeln

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Holzkohlegrill vorbereiten oder den Grill im Backofen vorheizen.

Schritt 2/3

Den Kürbis halbieren, entkernen, schälen und in Spalten schneiden. Die Spalten dünn mit Öl bestreichen, würzen und in 10-20 Minuten unter öfterem Wenden goldbraun grillen. Die letzten 3 Minuten den Käse auf die Kürbisspalten streuen und schmelzen lassen.

Schritt 3/3

Währenddessen den Rucola putzen, evtl. zerkleinern und auf einer Platte anrichten. Aus Salz, Pfeffer, Zucker, zerdrückter Knoblauchzehe, Öl und Essig eine Marinade zubereiten. Den Salat damit beträufeln und den fertig gegrillten Kürbis darauf anrichten.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

EAT SMARTER-TOPLISTEN