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Lachs-Wraps mit Kräutersauce

Lachs-Wraps mit Kräutersauce

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 ELfrischgehackte Oreganoblatt
Pfeffer aus der Mühle
200 g Salsa verde (1 Dose)
2 ELfrischgehacktes Koriandergrün
600 g Lachsfilet ohne Haut und Gräten
1 rote Chilischote
4 EL Öl
400 g Kidneybohne (1 kleine Dose)
½ TLgemahlener Kreuzkümmel

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Zubereitung

Schritt 1/3

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und das Weiße und Hellgrüne in dünne Ringe schneiden. Frischkäse mit Frühlingszwiebeln und Oregano verrühren, salzen und pfeffern. Das Koriandergrün unter die Salsa verde rühren.

Schritt 2/3

Den Lachs in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Chilischote entkernen und fein hacken.

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Schritt 3/3

Öl in einer Pfanne erhitzen. Chili und Lachs darin unter vorsichtigem Wenden 3 - 4 Minuten braten. Herausnehmen und warm halten. Die Tortillas erwärmen. Abgetropfte Bohnen im Bratfett erhitzen und mit Cumin, Salz und Pfeffer würzen. Je 2 EL Frischkäse auf einer Tortilla verstreichen, jeweils 2 EL Bohnen und Lachs darauf geben und die Tortillas zu Tüten formen, mit Hölzchen zusammenstecken. Die offene Seite mit Salsa verde und Koriander garnieren und sofort servieren.

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