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Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 417 kcal
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Wie gesund ist Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 ELgeschälte Pistazie
600 g Lachsfilet küchenfertig, ohne Haut
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
150 mltrockener Weißwein

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Pistazien hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten. Herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 2/4

Die Zucchini waschen, putzen, längs vierteln und in schmale Scheiben schneiden.

Schritt 3/4

Den Lachs waschen, trocken tupfen, in mundgerechte Würfel schneiden und mit Limettensaft beträufeln.

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Schritt 4/4

Den Knoblauch abziehen, fein hacken und in der Pinienkernenpfanne mit 2 EL Öl glasig schwitzen. Die Zucchini zugeben, kurz anbraten, den Lachs zugeben, salzen, pfeffern und mitbraten. Mit dem Weißwein ablöschen, salzen, pfeffern und 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Die Pinienkerne untermischen, abschmecken und auf vorgewärmte Teller angerichtet servieren.

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