A

Laktosefreier Flammkuchen

Laktosefreier Flammkuchen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 917 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Laktosefreier Flammkuchen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ Würfelfrische Hefe ca. 21 g
350 g Mehl
Mehl zum Arbeiten
200 gMinusL Schmand
Pfeffer aus der Mühle
250 ggeräucherter Bauchspeck
3 kleine rote Zwiebeln
1 ELfrisch gehackter Thymian

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Hefe in ca. 175 ml lauwarmem Wasser auflösen, mit dem Mehl und 1 TL Salz zu einem geschmeidigen Teig verkneten, bis er sich vom Schüsselrand löst. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.

Laden
Laden
Schritt 2/5

Den Backofen auf 220°C Umluft vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier belegen.

Schritt 3/5

Den Hefeteig auf bemehlter Arbeitsfläche durchkneten, in 4 Stücke teilen und jeweils zu einem großen Fladen ausrollen. Je 2 Stück auf ein Backblech legen.

Schritt 4/5

Den Schmand mit den Eigelben glatt rühren und mit ein wenig Salz und Pfeffer würzen. Jeweils auf den Teig streichen und dabei einen schmalen Rand frei lassen. Den Speck in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Zwiebeln schälen und in feine Scheiben schneiden. Die vorbereiteten Fladen mit allen Zutaten belegen. Im Ofen 10-15 Minuten goldbraun und knusprig backen.

Schritt 5/5

Von den Blechen nehmen, leicht pfeffern und in Stücke geschnitten servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Flammkuchen mit Frühlingskräutern

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Frühlingskräutern 5.0
Bunter Gemüse-Flammkuchen

Vegan für Genießer

Bunter Gemüse-Flammkuchen 4.3
Flammkuchen mit Champignons, Gruyère und Rucola
Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen
EAT SMARTER-TOPLISTEN