A
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Latte Macchiato zum Fußballspiel
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 153 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
153 Kcal (7,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,7 µg (17,5 %)
gesättigte Fettsäuren
4,9 g
Zucker gesamt
14 g
14 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,9 µg (3,2 %)
Niacin
4,4 mg (36,7 %)
18 µg (6 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
6 µg (15 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
634 mg (15,9 %)
196 mg (19,6 %)
113 mg (37,7 %)
4,8 mg (30 %)
18 µg (12 %)
1,3 mg (16,3 %)
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Zutaten
2
Glass
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Zubereitung
Schritt 1/3
2/3 der Milch erwärmen. Die Hälfte davon auf 2 hohe Gläser verteilen die übrige Hälfte und mit Espresso mischen, vorsichtig über einen langen Löffel in die Gläser laufen lassen.
Schritt 2/3
Restliche Milch aufschäumen und oben aufsetzen. Mit Hilfe einer Fußball-Schablone Kakaopulver darüber streuen.
Schritt 3/3
Dazu nach Belieben Zucker reichen.
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