A

Misosuppe mit Tofu und Gemüse

Misosuppe mit Tofu und Gemüse

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Stück Ingwer ca. 3 cm
1 ELhelles Sesamöl
4 ELhelle Miso-Paste
3 ELhelle Sojasauce
300 g Tofu
Thai-Basilikum für die Garnitur

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Möhren schälen und in schräge, dünne Scheiben schneiden. Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden, halbieren und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Beides zusammen in heißem Öl andünsten.

Laden
Laden
Schritt 2/2

Die Gemüsebrühe, Misopaste und Sojasauce zugeben. Das Gemüse einlegen und alles 4-5 Minuten leise köcheln lassen. Den Tofu würfeln, in die Suppe legen und mit Cayennepfeffer und Zitronensaft abschmecken. In Schälchen füllen und mit Thai-Basilikum garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Grundrezept Rindfleischbrühe

Smarter Klassiker

Grundrezept Rindfleischbrühe 5.0
Klare Gemüsebrühe
Gemüsefond

Gesundes Grundrezept

Gemüsefond 5.0
Gemüsepaste

Gesundes Grundrezept

Gemüsepaste 4.8
EAT SMARTER-TOPLISTEN