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Möhren im Schinkenmantel

Möhren im Schinkenmantel

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 401 kcal
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Wie gesund ist Möhren im Schinkenmantel?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
12 junge Möhre mit Grün
6 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
2 TL Zucker
1 Zitrone Saft und abgeriebene Schale
100 g Rucola
12 dünne Scheibe Parmaschinken

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Zubereitung

Schritt 1/3

Von den Möhren das Grün bis auf 3-4 cm abschneiden. Möhrchen unter fließendem Wasser abbürsten, dann trocken tupfen. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Möhren 3 Min. dünsten, mit Salz, Zucker und Zitronensaft würzen und zugedeckt noch ca. 7 Min. garen, gelegentlich durchschütteln.

Schritt 2/3

Möhren herausnehmen, mit Zitronenschale bestreuen und abkühlen lassen. Rucola waschen, verlesen und trocken schleudern. Jede Möhre mit einigen Rucolablättern in eine Schinkenscheibe einwickeln. Möhren dekorativ anrichten und mit Pfeffer übermahlen.

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Schritt 3/3

Mit Brot servieren.

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