A

Mohnflan mit Obstsalat

Mohnflan mit Obstsalat

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 685 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Mohnflan mit Obstsalat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
6 Blattweiße Gelatine
500 ml Schlagsahne
50 g Mohn
50 g Zucker
Für den Fruchtsalat
150 gblaue Weintrauben kernlos
1 TLbrauner Zucker
40 g Mandelkerne geschält

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und mit der Sahne, dem Mohn und dem Zucker aufkochen lassen. Vom Herd nehmen und die gut ausgedrückte Gelatine einrühren. Unter gelegentlichem Rühren abkühlen lassen (oder in einem kalten Wasserbad kalt rühren) bis die Sahne beginnt zu gelieren. Die Vanilleschote wieder herausnehmen, 4 Förmchen (à ca. 250 ml Inhalt) mit kaltem Wasser ausspülen, die Mohnsahne einfüllen und mindestens 3 Stunden abgedeckt in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2/4

Für den Salat die Karambole waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Weintrauben waschen. Die Orangen gründlich schälen und die Filets herausschneiden. Dabei den Saft auffangen und den Saft vom restlichen Fruchtfleisch dazu drücken. Die Passionsfrucht halbieren und das Mark mitsamt den Kernen, dem Likör und dem Zucker zum Orangensaft geben und verrühren.

Schritt 3/4

Die vorbereiteten Früchte und die Mandeln untermengen und ca. 30 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 4/4

Die Flans auf Teller stürzen (falls nötig, die Förmchen kurz in heißes Wasser tauchen) und mit dem Fruchtsalat servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Melonensalat
Obstsalat mit Südfrüchten
Melonensalat
Obstsalat mit Mandeln

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN