A

Nackensteak mit Salsa

Nackensteak mit Salsa

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Scheibe Nackensteak
1 EL Thymianblatt grob gehackt
1 EL Rosmarinnadel grob gehackt
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Schalotte gewürfelt
2 Tomate gewürfelt
1 TL Honig
1 EL Oregano gehackt
1 Spritzer Zitronensaft
1 EL Olivenöl
1 Dose Ananas in Stücken (ungezuckert), gut abgetropft
1 rote Chilischote in feine Ringe geschnitten
1 grüne Chilischote in feine Ringe geschnitten
Zesten einer Orange blanchiert
Saft einer Orange
1 EL Koriander gehackt
1 TL Honig

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Tomaten waschen und halbieren. Chilischote in feine Ringe schneiden. Schalotte und Knoblauchzehen schälen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden.

Laden
Laden
Schritt 2/5

Steak salzen, pfeffern und in einer Grillpfanne pro Seite ca. 4 Min. anbraten. Herausnehmen und mit Alufolie abgedeckt ruhen lassen.

Schritt 3/5

Tomaten und Schalotte in die Pfanne geben und etwas anbraten lassen. Dann Chili, Knoblauch und Kräuter zugeben, kurz untermengen und mit Brühe ablöschen. Einreduzieren lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Steaks auf vorgewärmte Teller legen und Bratfond darüber träufeln. Mit zwei Salsas servieren.

Schritt 4/5

Für die Tomaten-Salsa Schalottenwürfel in heißem Öl anschwitzen, Honig, Brühe und Tomatenwürfel untermengen, ca. 10 Min. leicht köcheln lassen. Mit Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Für die Ananas-Salsa alle Zutaten miteinander vermengen und mit Salz abschmecken.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Bunte Salsa
Salsa
Schwertfisch mit Melonensalsa
Salsa Mexicana

Vegan für Genießer

Salsa Mexicana 4.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN