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Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art

Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gchinesische Bandnudeln ca. 5 mm
3 EL Öl
1 TL Ingwer frisch gerieben
200 g Sojabohne TK
150 g Mu-Err-Pilz Glas

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Zubereitung

Schritt 1/4

Nudeln nach Packungsangabe bissfest kochen. Abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 2/4

Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten schälen und in Stifte schneiden oder hobeln. Pilze waschen, abtropfen lassen und in Streifen schneiden.

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Schritt 3/4

Zuckerschoten waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 2 Min. bissfest blanchieren. Abschrecken, abtropfen lassen und halbieren.

Schritt 4/4

Karotten und Zuckerschoten in heißem Öl anbraten. Knoblauch, Ingwer, Sojabohnen, Bohnenkeimlinge und Pilze nach und nach zugeben und mit anschwitzen. Etwa 2-3 Min. garen lassen. Curry und Chiliflocken zugeben und Nudeln zum Gemüse geben. Unter Rühren kurz anbraten und mit Sojasauce abschmecken. Nach Belieben mit Chiliflocken bestreut servieren.

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