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Nudeln mit Mangold und Wurst

Nudeln mit Mangold und Wurst

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 629 kcal
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Wie gesund ist Nudeln mit Mangold und Wurst?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Mangold
2 EL Olivenöl
200 g Salsiccia
1 unbehandelte Zitrone Abrieb und Saft
Pfeffer aus der Mühle
40 g Parmesan Stück

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Zubereitung

Schritt 1/3

Vom Mangold die harten Blattrippen herausschneiden, anschließend waschen und in Streifen schneiden. Die Schalotte häuten, fein würfeln und in eine große Pfanne in 2 EL heißes Öl geben. Den Mangold zufügen und beides ca. 5 Minuten bei kleiner Hitze andünsten. Dann herausnehmen und zur Seite stellen.

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Schritt 2/3

Die Wurst in kleinen Portionen aus der Pelle drücken und in dem übrigen Öl unter Wenden 3-4 Minuten anbraten. Währenddessen die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Fenchelsamen, den Mangold-Schalotten-Mix und die Zitronenzesten zur Wurst geben.

Schritt 3/3

Alles mit Salz, Pfeffer und Chili würzen sowie mit etwas Zitronensaft und einer Prise Zucker abschmecken. Die Pasta abgießen, abtropfen lassen und unterschwenken. Auf Teller verteilen und mit Parmesanspäne garniert servieren.

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