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Nudelsuppe mit Gemüse

Nudelsuppe mit Gemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 206 kcal
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Wie gesund ist Nudelsuppe mit Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
120 gdünne Reisnudeln
1 ⅕ l Gemüsebrühe
2 TL Ingwer fein gehackt
1 Stange Zitronengras fein gehackt, Asialaden
3 EL Sojasauce
125 g Möhren
125 g Tomaten
125 grote Paprikaschoten
125 g Kürbis geputzt
125 g Pak Choi
Basilikum je 1 El gehackt
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Reisnudeln nach Packungsanweisung ca. 4 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Dann in ein Sieb abgießen und mit einer Schere in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2/4

Ingwer, Zitronengras, Sojasoße und Limettensaft in der Gemüsebrühe aufkochen und ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Zwischenzeitlich Gemüse putzen und waschen bzw. schälen. Möhren in ca. 5 cm lange dünne Stifte, Tomaten in Spalten schneiden. Paprika und Kürbis in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

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Schritt 3/4

Pak Choi putzen, waschen und trockenschütteln. Pak-Choi-Blätter und -Stiele schräg in ca. 3 cm breite Streifen schneiden. Mini-Maiskolben in ca. 3 cm große Stücke schneiden.

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Schritt 4/4

Möhren, Mini-Maiskolben, Paprika und Pak Choi zur Brühe geben, alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dann das restliche Gemüse und die Kräuter zugeben und weitere 5 Minuten garen. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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