A

Nussbrot mit Zucchini

Nussbrot mit Zucchini

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3159 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Nussbrot mit Zucchini?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Kastenform
500 g Weizenmehl Type 1050
42 g Hefe (1 Würfel)
1 TL Zucker
250 mllauwarmes Wasser
250 g Zucchini
100 ggehackte Walnusskern
2 TL Salz
1 Ei
Öl für die Form
1 Eigelb zum Bestreichen (oder 3 EL Milch)

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Das Mehl in eine Schüssel geben, eine Mulde hineindrücken, die Hefe in die Mulde bröckeln und mit dem Zucker und etwas lauwarmem Wasser verrühren. Leicht mit Mehl bestäuben und zugedeckt an einem warmen Ort 10 Min. gehen lassen.

Laden
Laden
Schritt 2/4

Zucchini waschen, putzen und grob raspeln, mit den Händen gut ausdrücken. Das restliche Wasser, Salz und Ei zum Vorteig geben, alles gründlich verkneten, die Zucchini und ca. 3/4 der Walnüsse unterkneten. Den Teig zugedeckt 45 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.

Schritt 3/4

Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche gut durchkneten und zu einer Rolle formen. Die Form einfetten, den Teig hineinlegen und zugedeckt an einem warmen Ort weitere 45 Min. gehen lassen.

Schritt 4/4

Das Brot mit verquirltem Eigelb bestreichen und mit übrigen Walnusskernen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (200°, untere Schiene) ca. 40 - 45 Min. goldbraun backen. Herausnehmen, etwas in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter stürzen und offen auskühlen lassen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vollkorn-Sonnenblumenbrot
Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide) 5.0
Pizza Margerita
Vollkorn-Mohnkuchen
EAT SMARTER-TOPLISTEN