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Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat

Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 445 kcal
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Wie gesund ist Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Pancakes
200 ggegarte, festkochende Kartoffeln vom Vortag
100 ggetrocknete, eingelegte Tomaten in Öl
2 Eier
175 g Mehl
300 ml Milch
½ TL Salz
5 ELfrisch geriebener Käse z. B. Gruyere
Für den Salat
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für die Pancakes die Kartoffeln pellen und raspeln. Die Tomaten abtropfen lassen, das Öl auffangen und die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Eier trennen und die Eigelbe mit dem Mehl, Salz und der Milch verrühren. Das Eiweiß steif schlagen. Die Kartoffeln, Kräuter und den Käse unter den Teig heben und zum Schluss das Eiweiß unterziehen.

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Schritt 2/3

In einer heißen Pfanne etwas Tomatenöl erhitzen, 2-3 E von dem Teig hineingeben und goldbraun anbraten. Mit einigen Tomatenwürfeln bestreuen, wenden und auf der zweiten Seite ebenfalls goldbraun braten. Im Ofen bei 80°C Ober- und Unterhitze warm halten. Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren.

Schritt 3/3

Für den Salat die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Tomaten waschen, von dem Stielansatz befreien und in schmale Spalten schneiden. Mit den Frühlingszwiebeln, Essig und 4 EL Olivenöl mischen und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. In Schälchen anrichten und mit den Pancakes servieren.

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