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Pie mit Fisch

Pie mit Fisch

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 877 kcal
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Wie gesund ist Pie mit Fisch?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
750 gküchenfertige Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Seelachs)
400 g Filo-Teig
4 EL Butter
2 EL Mehl
400 ml Milch
Pfeffer aus der Mühle
1 TLfrisch gehackter Thymian
150 g Erbse
Butter für die Form

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden.

Schritt 2/3

Die Pieformen ausbuttern und mit der Hälfte vom Teig in 2-3 Schichten auslegen (mit Rand). Den Backofen auf 200°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 3/3

2 EL Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl einrühren, die Milch mit dem Schneebesen einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und die Creme fraiche unterrühren. Vom Feuer nehmen und den Thymian zufügen. Die Möhre schälen und fein würfeln. Mit den Erbsen vermengen und zusammen mit dem Fisch auf die Formen verteilen. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Mit der Sauce übergießen und mit dem restlichen Teig locker in 2-3 Schichten belegen. Mit der restlichen Butter bestreichen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.

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