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Pikant gebackene Drumsticks

Pikant gebackene Drumsticks

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 634 kcal
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Wie gesund ist Pikant gebackene Drumsticks?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleine Zwiebel
5 g Ingwer
2 EL Olivenöl
400 gpassierte Tomaten Dose
3 EL Sojasauce
1 Prise Currypulver
Pfeffer aus der Mühle
8 Hähnchenkeulen (Drumsticks)

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Zubereitung

Schritt 1/2

Für die Barbecuesauce die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein hacken. In einem Topf das Öl erhitzen und glasig schwitzen. Das Tomatenmark 1-2 Minuten mitschwitzen. Den Essig zugeben und ca. 1 Minute weiter garen. Dann die Tomaten, die Sojasauce, den Apfeldicksaft, das Currypulver und etwas Tabasco zugeben und ca. 10 Minuten unter Rühren offen einköcheln lassen. Dann die Temperatur reduzieren, abdecken und weitere ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken und abkühlen lassen.

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Schritt 2/2

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Hähnchenschlegel waschen und trocken tupfen. Von den Schlegeln die Haut lösen und nach unten schieben, die Würzsauce aufstreichen und die Haut möglichst wieder nach oben ziehen. Die Schlegel auf das Blech legen und ca. 25 Minuten im Ofen backen. Dabei immer wieder mit der Sauce einstreichen. Die übrige Sauce separat dazu reichen.

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