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Pikante Hähnchenschlegel mit Dip
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 651 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
651 Kcal (31 %)
Vitamin B₁
0,3 mg (30 %)
Vitamin B₂
0,7 mg (63,6 %)
Vitamin B₆
0,8 mg (57,1 %)
0,9 µg (22,5 %)
gesättigte Fettsäuren
12,5 g
Zucker gesamt
10 g
261 mg
Harnsäure
332 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,7 mg (21,3 %)
Vitamin K
8,7 µg (14,5 %)
Niacin
29,9 mg (249,2 %)
34 µg (11,3 %)
Pantothensäure
2,5 mg (50 %)
9,1 µg (22,8 %)
Vitamin C
5 mg (5,3 %)
767 mg (19,2 %)
47 mg (4,7 %)
92 mg (30,7 %)
5,6 mg (35 %)
1 µg (0,7 %)
4,8 mg (60 %)
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Zutaten
4
Portionen
8 Hähnchenkeule küchenfertig
1 rote Chilischote
½ TLedelsüßes Paprikapulver
3 EL Honig
4 EL Limettensaft
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Hähnchenschenkel an den Gelenken teilen, unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Die Chilischote waschen, der Länge nach halbieren, putzen und fein hacken. Mit dem Paprikapulver, Honig, Limettensaft und Öl gründlich vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2/2
Die Geflügelstücke rundum mit der Marinade bepinseln. Auf dem Grill etwa 15 Minuten unter gelegentlichem Wenden bei nicht zu starker Hitze knusprig braun grillen. Nach Belieben mit Mango-Chilidip servieren.
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