A

Pulled Pork Burger mit Kohlsalat

Pulled Pork Burger mit Kohlsalat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 756 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Pulled Pork Burger mit Kohlsalat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Paprikapulver edelsüß
1 TL Kümmel gemahlen
500 mlhelles Bier
200 g Rotkohl
2 EL Joghurt
1 Spritzer Zitronensaft
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Den Knoblauch schälen und in eine Schüssel pressen. Die Pfefferkörner und den Wacholder im Mörser grob zerstoßen und mit dem Paprika, 1 TL Salz und dem Kümmel unter den Knoblauch mischen. Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und mit der Gewürzmischung einreiben. In Frischhaltefolie eingewickelt über Nacht in den Kühlschrank legen. Etwa 1 Stunde vor dem Garen wieder aus der Kälte nehmen und auspacken.

Laden
Schritt 2/6

Den Backofen auf 120°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 3/6

Das Fleisch auf ein tiefes Backblech legen und das Bier angießen. Im Ofen ca. 6 Stunden garen, bis eine Kerntemperatur von 90°C erreicht ist. Zwischendurch den Braten regelmäßig mit Bratflüssigkeit übergießen und nach Bedarf Wasser ergänzen. Nach Ende der Garzeit die Backform mit Alufolie abdecken und zurück im ausgeschalteten Ofen eine weitere Stunde ruhen lassen.

Schritt 4/6

Währenddessen für den Salat den Rotkohl waschen, putzen und in Streifen schneiden oder hobeln. Den Apfel schälen, halbieren, das Kernhaus herausschneiden und die Hälften grob raspeln. Mit dem Rotkohl, dem Joghurt, der Mayonnaise, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut vermengen und abschmecken. Etwa 30 Minuten ziehen lassen.

Schritt 5/6

Die Brötchen waagrecht halbieren und die Schnittflächen knusprig rösten.

Schritt 6/6

Das Fleisch mit zwei Gabeln auseinander zupfen, mit dem Bratensatz vermengen und auf die Brötchen-Unterseiten verteilen. Darauf den Salat setzen, die Deckel auflegen und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Selbstgemachter Apfelessig
Reis mit Asia-Gemüse
Kürbis-Maroni-Tajine
EAT SMARTER-TOPLISTEN