A
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Punsch mit Himbeeren
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 724 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
724 Kcal (34,5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
115 g
0 mg
Harnsäure
64 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
2,3 mg (28,8 %)
Vitamin K
31,5 µg (52,5 %)
Niacin
1,8 mg (15 %)
94 µg (31,3 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
6,3 µg (15,8 %)
Vitamin C
97 mg (102,1 %)
645 mg (16,1 %)
129 mg (12,9 %)
98 mg (32,7 %)
3,4 mg (21,3 %)
9 µg (6 %)
1,2 mg (15 %)
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Zutaten
1
1 l Hibiskustee
100 gweißer Kandiszucker
1 kleine Zimtstange
1 Limette abgeriebene Schale und Saft
1 ausgekratzte Vanilleschote
300 g Tiefkühlhimbeeren
80 ml Himbeergeist
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Tee, Kandis, Gewürze, Limettensaft und -schale mit der Vanilleschote und dem Vanillemark zum Kochen bringen, dann Hitze zurücknehmen.
Schritt 2/2
Nach ca. 5 Minuten Himbeeren zugeben, und weitere 5 Minuten erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen, zum Schluss den Himbeergeist einrühren. Punsch heiß in Gläser geben.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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