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Putenröllchen mit Wildreis

Putenröllchen mit Wildreis

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 696 kcal
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Wie gesund ist Putenröllchen mit Wildreis?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 dünne Scheibe Putenbrustfilet à ca. 60 g
Pfeffer aus der Mühle
10 g Ingwer
1 rote Chilischote
1 EL Öl
1 TL Zitronengras gehackt
250 ml Kokosmilch
Limettenscheibe zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/9

In einem Topf 400 ml Wasser mit etwas Salz aufkochen. Die Wildreismischung in das kochende Salzwasser geben und nach Packungsangaben in ca. 20 Minuten zugedeckt bissfest garen.

Schritt 2/9

Ingwer und Knoblauch schälen, beides hacken. Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden.

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Schritt 3/9

Putenfilet waschen und trocken tupfen.

Schritt 4/9

Das Putenfleisch etwas flacher streichen, salzen, pfeffern und mit Sambal Oelek bestreichen.

Schritt 5/9

Die Schnitzel aufrollen und jeweils mit kleinen Holzspießchen feststecken.

Schritt 6/9

Die Fleischröllchen im Öl bei großer Hitze rundum goldbraun anbraten.

Schritt 7/9

Knoblauch, Ingwer, Peperoni und Zitronengras hinzufügen, kurz mitbraten.

Schritt 8/9

Mit Kokosmilch ablöschen und die Creme fraiche unterrühren, ca. 10 Minuten offen köcheln lassen, dabei die Röllchen öfters wenden. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

Schritt 9/9

Zum Servieren Röllchen schräg in Scheiben schneiden und mit Reis und Kokossauce anrichten

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