A

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 222 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 große frisch geräucherte Makrelen vom Fischhändler
Für die Beerensauce
2 EL Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Makrelen jeweils 4 mal von beiden Seiten einschneiden. Zitronen waschen und eine Zitrone in Schnitze schneiden. Die andere auspressen. Makrelen mit dem Zitronensaft beträufeln, so daß der Saft in die Ritzen eindringt. Dann von einer Seite mit jeweils einem Zitronenschnitz und einem Lorbeerblatt spicken. Ziehen lassen.

Schritt 2/3

Für die Beerensauce die Johannisbeeren waschen und von den Rispen lösen. Schalotten schälen und in Schnitze schneiden. In einem kleinen Topf 4 EL Wasser erhitzen. Johannisbeeren und Schalottenschnitze hineingeben. Zucker hinzufügen und bei kleiner Hitze 5 Min. zugedeckt sanft köcheln lassen.

Laden
Laden
Schritt 3/3

Chilischote waschen, vom Stielansatz befreien, halbieren, die Kerne entfernen und in hauchdünne Streifen schneiden. Chilischote zu den Johannisbeeren geben und weitere 4 Min. köcheln. Topf von der Herdplatte nehmen und mit Limettensaft und Salz abschmecken. Abkühlen lassen. Makrelen mit der Beerensauce servieren und mit Limetten und Minze garnieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kabeljau en papillote
Thunfischtatar mit Portulak
Gegrillte Meerbarbe
Gebackener Kabeljau mit Dill
EAT SMARTER-TOPLISTEN