A

Reisbällchen auf italienische Art

Reisbällchen auf italienische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 799 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Reisbällchen auf italienische Art?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Personen
1 Döschen Safran 0,1 g
50 ggeriebener Parmesan
2 EL Butter
3 Ei
Pfeffer aus der Mühle
200 g Mozzarella (oder Gorgonzola)
3 EL Mehl
Pflanzenöl zum Frittieren
frische Lorbeerblatt zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

In einem Topf ca. 600 ml Salzwasser und dem Lorbeerblatt zum Kochen bringen, den Reis einstreuen und bei kleiner Hitze unter häufigem Rühren ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Den Safran in 2 EL warmem Wasser auflösen und mit dem Parmesan unter den Reis rühren, etwas auskühlen lassen, dann die Butter und 1 Ei untermischen.

Schritt 2/4

Zum Panieren in einem tiefen Teller oder ähnlichem Gefäß die übrigen Eier verquirlen, leicht salzen und pfeffern. Den Käse in kleine Würfel schneiden.

Schritt 3/4

Vom abgekühlten Reis etwa walnussgroße Portionen abnehmen und Kugeln daraus formen. Mit dem Finger eine Vertiefung in die Mitte drücken, einige Käsewürfel hinein füllen und wieder zu einer Kugel formen. Anschließend die Bällchen im Mehl wenden, durch das Ei ziehen und zum Schluss mit den Semmelbröseln panieren.

Schritt 4/4

Portionsweise in heißem Öl 3-4 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit Lorbeer garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kohl-Paprikagemüse mit Reis
Reis mit Hähnchen und Gemüse

Protein-Kick zum Mittag

Reis mit Hähnchen und Gemüse 5.0
Reis-Gemüse-Suppe – smarter
Gekochter Naturreis

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN