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Rindfleisch-Paprika-Pfanne auf asiatische Art

Rindfleisch-Paprika-Pfanne auf asiatische Art

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 376 kcal
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Wie gesund ist Rindfleisch-Paprika-Pfanne auf asiatische Art?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Rindfleisch z. B. Hüfte
2 Paprikaschote rot und grün
100 g Möhre
25 g Ingwer (1 Stück)
5 TL Zucker
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Fleisch waschen, in einem Topf mit Wasser bedecken, leicht salzen und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 25-30 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abkühlen lassen und in mundgerechte Scheibchen (5 x 3 cm, 5 mm dick) schneiden. Die Kochflüssigkeit auf ca. 125 ml einkochen.

Schritt 2/4

Inzwischen Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in 6-7 cm lange Stücke schneiden und diese der Länge nach halbieren. Paprika waschen, putzen, entkernen und in Streifen schneiden. Möhre Schälen und schräg in 3 mm dicke Scheiben schneiden. Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3/4

Öl in einem Wok erhitzen, Sternanis unter Rühren kurz anbraten, bis er duftet. Ingwer dazugeben und unter Rühren bei starker Hitze 1-2 Minuten anbraten. Möhren und Paprika zugeben, unter Rühren 2 Minuten mitbraten, Frühlingszwiebeln zugeben und kurz mitbraten, dann Brühe angießen, aufkochen lassen, Fleisch untermischen und 5 Minuten zugedeckt kochen lassen.

Schritt 4/4

Mit Zucker, Pfeffer und Salz würzen. Speisestärke mit wenig Wasser anrühren, untermischen, einmal aufkochen lassen, bis die Sauce leicht sämig ist..

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